Bei Gua Sha wird ein Gua Sha Schaber – meist aus Horn, Jade, Quarz oder Porzellan  – über die Haut gestrichen. Durch diesen gezielten Druck werden stagnierende Energien und Stoffwechselabfälle gelöst, was die Durchblutung und den Lymphfluss verbessert. Gua Sha kann auf verschiedenen Körperbereichen angewendet werden, vor allem auf dem Rücken, Nacken, Beinen und den Schultern.

In der Praxis wird Gua Sha mit etwas Öl auf der Haut durchgeführt. Während der Behandlung können Rötungen und Petechien (blaue Flecken) auftreten – ein Zeichen dafür, dass die Durchblutung aktiviert wird. Die Technik eignet sich besonders bei Muskelverspannungen, Kopfschmerzen, Erkältungen oder Stress.

Gua Sha ist eine einfache, aber wirkungsvolle Methode.