Etwa ein Fünftel aller Kopfschmerzklienten leiden unter Migräne. Migräne ist vermutlich die Folge einer angehobenen, erhöhten Reaktionsbereitschaft deines Gehirns auf äussere und innere Reize. Migräneanfälle werden oft bei Personen im Alter zwischen 25 und 45 Jahren beobachtet.
Eine Migräne kann zwischen vier Stunden bis drei Tagen dauern. Von einer Migräne sprechen wir, wenn bei dir fünf Migräneattacken vorgefallen sind und mindestens zwei von den folgenden vier Hauptkriterien aufgetreten sind:
- Einseitiger Kopfschmerz (Seitenwechsel ist möglich)
- Mittlere bis starke Schmerzintensität
- Pulsierender und pochender Schmerzcharakter
- Verstärkung durch körperliche Aktivitäten
Du kannst dich während eines Migräneanfalls kränklich fühlen und hast das Bedürfnis in einem abgedunkelten Zimmer zu liegen. Es kann bei auch eine Übelkeit, Erbrechen sowie Licht- und Lärmempfindlichkeit auslösen. Hals- und Nackenmuskulatur können ebenfalls unter Anspannung leiden.
Migräne mit Aura
10 bis 20 Prozent der Migränepatienten erleben zusätzlich vor dem Anfall eine «Aura».Wenn du ein Zeichen wie Flimmern vor den Augen, Sehstörungen, Sprechstörung, Kribbeln an Arme und Beine sowie Taubheitsgefühle verspürst, sprechen wir von Migräne mit Aura. Diese Vorzeichen verschwinden meistens wenn die Kopfschmerzen einsetzen.
Ursachen
- Körperlicher oder seelischer Stress
- Unregelmässiger Schlafrhythmus
- Wetterwechsel
- Hunger oder auslassen von Mahlzeiten
- Unausgewogene Ernährung
- Genetische disposition
Was ich für dich tun kann
Hier ist die Ursache Ausschlaggebend. Daher gilt es als erstes gemeinsam zu ermitteln, welche Triggerfaktoren beeinflussen auf welche Weise?
Mit der Akupressur und Massage kann ich den Energiehaushalt ausgleichen und den Prozess der Selbstheilung anregen.
Mit diesen Massnahmen ist es möglich die Intervalle zu verlängern und die Intensität zu reduzieren.